1. Dormir plus de six heures : Apparemment, six heures et quinze minutes de sommeil ininterrompu sont le strict minimum pour un adulte afin de passer une journée heureuse.
Ceux qui figurent parmi les plus satisfaits sur une échelle de bonheur de 1 à 5 sont ceux qui déclarent dormir plus de sept heures de manière ininterrompue. Sur ce point là, je suis bonne.
2. Se fixer de nouveaux objectifs : Avoir un projet et progresser dans celui-ci ne donnerait pas seulement un sens à nos actions, cela nous donnerait également une structure de vie, des habitudes, et instaurerait de fortes relations sociales. Reprendre la danse ! avoir un nouveau mec !
4. Essayer des expériences nouvelles : Apprendre de nouvelles choses est un excellent moyen de garder le cerveau stimulé et de provoquer la curiosité. De fait, l'organisme serait plus dynamique. Voyager !
L'attente d'un dîner romantique ou d'une sortie grandiose est toujours plaisante.
Que l'attente soit d'une heure, d'une semaine ou d'un mois, cela stimule le cerveau et l'excite davantage. Retarder le plaisir permet de doubler le bonheur. La soirée de demain soir !
7. Avoir 5 amis sur lesquels compter : Le fait d'avoir quelqu'un sur qui on peut se reposer, qui vous écoute et qui vous aide dans les moments difficiles ne peut qu'améliorer votre état psychologique au quotidien. (Elo., P-A, Jules, JR, Guigui, Yoann...)
8. Etre amoureux : No comment.
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